La felicidad está en nuestro estado de ánimo, hay que aprender a apreciar la vida.
Es necesario aprender el valor de la música, la espiritualidad y las relaciones interpersonales porque le otorgan valor y sentido a la vida.
La clave para ser feliz parece estar en lograr ejecutar pequeñas acciones que hacen la diferencia.
Estos son algunos consejos:
*No darle vueltas a las cosas
*No quedarse pensando en lo negativo
*Disfrutar de los momentos simples
*Recurrir a un buen recuerdo cuando se está triste
*Escoger cada noche algún episodio agradable del día
*No quedarse pensando en lo negativo
*Disfrutar de los momentos simples
*Recurrir a un buen recuerdo cuando se está triste
*Escoger cada noche algún episodio agradable del día
"La felicidad no se trata de llegar a la cima de la montaña ni de deambular alrededor de la montaña: la felicidad es la experiencia de escalar hasta la cima", sostiene Ben Shahar,profesor de la Universidad de Harvard.
EL sentido de felicidad, según los especialistas está en el interior de cada uno.
Si se la busca en el sitio equivocado, se estará convencido de que no existe porque no se la encuentra allí donde se espera.
es muy útil todo esto, lo sé porque suelo ponerlo en práctica.
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saludos desde españa.